Как правильно ХОТЕТЬ, чтобы желания исполнялись?

22 октября 2011 22:35, Arianna:

Знаете ли вы, что желания имеют свойство сбываться? Наверняка знаете. А, знаете ли, что каждый человек является немного волшебником и может исполнять любые свои желания? Уже слышу голоса скептиков, которые говорят о том, что это все ерунда, что осуществление многих желаний зависит не только от нас, и вообще кто-то уже 10 лет мечтает купить машину или квартиру, но ни на шаг не приблизился к своей мечте.

Уважаемые скептики, ведь в вашей жизни тоже бывали ситуации, когда что-то очень желанное все-таки появлялось у вас или сбывалась заветная мечта. Подумайте и в памяти обязательно всплывут несколько подобных примеров. Желания сбываются, просто вся штука в том, что желать нужно правильно. Иногда некоторые из нас интуитивно совершают верные действия и тогда желания осуществляются.

На тему исполнения желаний написано много книг, в которых приводятся различные обоснования того, почему же у одних людей желания исполняются, а у других – нет, почему одни имеют все, а другие – ничего. Однако все авторы сходятся в том, что человек сам в состоянии повлиять на исполнение своего желания. Да и методики исполнения желаний, в конечном итоге, очень похожи. Самое главное – они все действительно работают! Только нужно не просто прочитать, нужно обязательно попробовать и убедиться лично. Ну что, начнем?

Шаг первый: формулируем правильно


Правильная формулировка желания очень важна. Прежде всего, нужно четко определиться с тем, чего же вы хотите. Формулируя желание нужно отказаться от использования отрицания. Например, желание «Хочу не болеть» приведет к противоположному результату. Мир и наше подсознание устроены таким образом, что не воспринимают отрицание, частица «не» просто пропускается. Таким образом, желая не болеть, не толстеть, или, например, не воевать с соседями, мы тем самым привлекаем именно болезни, лишний вес и бесконечные противостояния с соседями. Правильно будет сформулировать желания следующим образом: хочу быть здоровой, хочу сохранить свой вес на определенном уровне или похудеть, хочу иметь хорошие отношения с соседями.

Шаг второй: уточняем и детализируем


Формулировать желание нужно как можно точнее, причем лучше всего записать его на листе бумаги. Например, желание любви может реализоваться как любовь дворовой собаки или назойливого ухажера, что, наверняка, не доставит радости. А ведь желание-то сбылось. Именно поэтому нужно использовать точные формулировки. Если хочется приобрести машину, то надо написать марку, состояние, возможно, будет не лишним указать год выпуска или еще что-либо важное. Хотите сменить работу? Опишите должность, рабочий график, уровень зарплаты, словом, все то, что хотите получить на новой работе. Хочется любви? Напишите, что она должна быть взаимной, опишите мужчину своей мечты.

Шаг третий: «хочу» или «имею»?


Кто-то предлагает начать желание словом «хочу». Некоторые специалисты рекомендуют записывать желания в настоящем времени, то есть так, как будто вы уже получили желаемое. Но тут есть небольшая сложность: подсознание может оказать сопротивление, и в результате каждый раз при прочтении желания подсознание будет говорить «нет», тем самым создавая серьезную преграду на пути исполнения. Лучше всего написать «Я на пути к…» или «Я в процессе получения…» и дальше указать свое желание. Например, «Я в процессе получения работы..» и дальше описать те характеристики, которыми эта работа должна обладать.

Такой подход очень верен, ведь желая что-либо, мы тем самым отправляем запрос во Вселенную, или в Космос, или к Высшему разуму, или… Неважно как это будет называться, главное, что некие силы уже получили запрос и начинают над ним работать. Именно они помогут ситуации сложиться таким образом, чтобы в определенный момент вы оказались в нужном месте и получили желаемое. Таким образом, мы не обманываем себя и не вступаем в противоречие с подсознанием, мы действительно находимся на пути к исполнению желания.

Шаг четвертый: снимаем ограничения


Формулируя желание, лучше не ограничивать пути его осуществления. Так, если вы хотите автомобиль, то не следует писать что-то вроде «я на пути к покупке автомобиля». Подумайте, ведь автомобиль можно не только купить. Его можно получить в подарок от поклонника, выиграть в лотерею, получить в наследство… Да мало ли еще вариантов. Те самые загадочные силы самостоятельно определят наилучший способ осуществления желания. Не нужно их ограничивать, ведь это может затянуть процесс исполнения желания.

Шаг пятый: переносимся в будущее


Итак, желание записано: подобрана нужная формулировка, продуманы все детали. Что делать дальше? А дальше нужно заняться визуализацией. Это очень просто. Нужно представить себя в будущем, в том времени, когда желание уже осуществилось и у вас есть новая квартира, или работа, или большая дружная семья…

Обязательно нужно быть главным действующим лицом, ведь если просто представлять себе новую квартиру, то вполне вероятно в жизни вам удастся побывать в ней, однако это будет чужая квартира. Необходимо полностью погрузиться в атмосферу, почувствовать положительные эмоции от осуществления желания, представить все подробности и детали.

Шаг шестой: всему свое время


Не забывайте, что на реализацию желания может потребоваться некоторое время. Вполне может быть, что вы еще не совсем готовы к получению желаемого. Например, в данный момент может быть недостаточно опыта для новой должности, а вот через полгода как раз удастся получить недостающие навыки и тогда новая должность не заставит себя долго ждать. Не нужно отчаиваться и говорить, что ничего не получается и это желание никогда не сбудется, ведь в таком случае вы сообщаете, что вам не нужно его осуществление, вы отказались от желания. Помните, желание обязательно сбудется, и сбудется оно именно тогда, когда вы к этому будете полностью готовы. Поэтому наберитесь терпения и ждите.

Шаг седьмой: получаем желаемое


Очень часто желание уже готово осуществиться, все условия созданы, и человеку остается только взять желаемое, однако он упускает свой шанс. Например, поступает предложение о новой работе, но человек пугается и отказывается. Или мужчина вашей мечты, придя к вам в качестве клиента, предлагает сходить вечером в ресторан, но вы по каким-либо соображениям не принимаете приглашение. Будьте внимательны и сумейте воспользоваться шансом, который для вас создали некие силы, ведь вы не зря формулировали желание и мечтали о нем! Получите желаемое!

Автор: ВалериЯ

Источник: bt-lady.com.ua

Рубрики: Психология жизни и Техники и методики саморазвития. Метки: психология и техники саморазвития. Комментариев к записи Как правильно ХОТЕТЬ, чтобы желания исполнялись? нет

Искусство флирта – техника и правила

22 октября 2011 22:32, Arianna:

Кто из нас не мечтал добиться признания в таком тонком и трепещущем виде искусства, как флирт. Одно это слово несет в себе невероятную энергию, тайные желания и сокровенные фантазии.

Флирт — это не безобидное увлечение или привычка, не боевой камуфляж женщины. Ни в коем случае не пошлое или неискреннее хобби 30-ти летнего мужчины, и тем более уж никак  нельзя назвать его неподобающим для приличной женщины или мужчины вариантом поведения. Меняется мир, меняются устои и, если ранее старшее поколение забрасывало «огород», скажем, молодой флиртующей барышни камнями, то теперь флирт возведен в ранг искусства.

В чем выражается флирт? Это — некая форма поведения, в котором проявляется влечение к противоположному полу и которое выражается в заигрывании, ухаживании, кокетстве. Формы такого поведения могут быть различными, это — и прикосновения, и слова, и взгляды, а также подмигивания, формы тела, намеки, комплименты, ароматы духов и т.д.

Искусство флирта заключается в умелом сочетании самых различных комбинаций из указанных форм, удачном выборе места и времени осуществления своего «хода». Это — как в шахматах, ход — верный, а вот время может быть выбрано неудачно.

Искусство флирта – техника и правила

Искусство флирта, разумеется, —  это не просто руководство к действию, однако есть некоторые правила, которых стоит придерживаться для достижения желаемого результата:

Правило 1. Стоит сразу для себя провести черту, где заканчивается флирт и начинаются более личные отношения. Запомните – как таковой близости флирт не предполагает, это лишь банальная эмоционально-окрашенная прелюдия. Оба понятия очень многие и очень часто путают. Флирт настоящий не ставит своей целью «тело», он работает с душами, и удовольствие он доставляет другое, едва уловимое, тонкое.

Правило 2. Тщательно и критически осмотрите свой внешний вид. Первое впечатление — самое важное, изменить которое нельзя, поэтому пятно на одежде, грязь под ногтями, «облезлый» лак, вряд ли будут учтены в вашу пользу. О том, как ухаживать за ногтями, вы можете почитать на сайте ladytoday.ru. Уделите особое внимание своим губам. Яркие, увлажненные губы манят партнеров… и сделают ваши зубы белее.

Правило 3. Озаботьтесь о собственном запахе.  И дело тут не только в парфюме от Шанель, но и в собственном запахе, в ваших личных феромонах, которые обуславливают влечение и необъяснимую симпатию к человеку. Разумеется, запах пота, неприятный запах изо рта моментально отодвинут вас на десяток шагов назад.

Правило 4. Подготовьте (читайте — потренируйте) свою обаятельную улыбку, позу, мимику, жесты. Согласитесь, сгорбленная, пусть даже молодая девушка не вызывает симпатии у мужской половины. Выпрямите спину, поднимите голову, встряхните волосы, поправьте макияж. Если вы в юбке — поправьте ее, если в брюках — возьмитесь за ремень или заложите пальцы в карманы (такие жесты «самцы» воспринимают очень бурно). Добавьте к этому классический легкий наклон головы и взгляд через плечо (желательно обнаженное).

Правило 5. Гипнотизируйте взглядом. Смотрите собеседнику в глаза, а не ловите ложкой укроп в супе или улыбку симпатичного бармена. Ваш компаньон подумает, что вам он не интересен. «Поедать» собеседника глазами тоже не нужно — это лишнее, найдите разумный компромисс.

Правило 6. Научитесь говорить комплименты — искренние и оригинальные. Банальные комплименты действуют удручающе и, поверьте, их говорили вашему собеседнику не раз.

Правило 7. Умейте слушать. Все гениальное просто – «люди любят говорить». Выслушайте собеседника, поддерживайте его интерес к теме, задавая уточняющие вопросы, однако не перебивайте его на полуслове, комментируйте сказанное.

Правило 8. Используйте правило «Трех «ДА». Принцип основывается на том, что, ответив положительно на 3 вопроса, собеседник автоматически ответит «Да» и на следующий, в котором вы можете попросить его провести вас домой или пригласить на танец.

Правило 9. Будьте игривыми, будьте спонтанными, будьте остроумными.

Правило 10. Не будьте пассивными, не будьте агрессивными, не бойтесь рисковать.

P.S. Флирт — это игра, игра чувств и эмоций, слов и жестов. И как часто бывает на игровом поле, есть победитель, а есть — проигравший. Но что поделать?

Ющенко Татьяна

ladytoday.ru

Рубрики: Психология жизни. Метки: правила жизни и психология. Комментариев к записи Искусство флирта – техника и правила нет

Как успокоить нервы за минуту

22 октября 2011 22:12, Arianna:

Сессия на носу, речь на публике толкать надо, злой начальник вызывает. Нервы натянуты как на электрогитаре! Как тут не нервничать?! Очень просто! Есть 3 железных упражнения, которые помогают успокоиться всего за минуту.

Река, по течению которой мы плывем всю свою жизнь, часто скрывает в себе множество подводных камней, водоворотов, скал и прочего. Все эти помехи, которые безнаказанно вмешиваются в размеренное течение нашей жизни, заставляют нас сильно нервничать и раздражаться, и, как следствие, приводят к стрессу. А ведь, как говорилось в когда-то популярной рекламе, нервные клетки НЕ восстанавливаются.

Не отчаивайтесь, есть три железных способа, которые помогают восстановить душевный покой всего за минуту! (далее…)

Рубрики: Психология жизни. Метки: психология. Комментариев к записи Как успокоить нервы за минуту нет

Кофейно-шоколадный гороскоп

13 октября 2011 19:38, Arianna:

История зерен кофе и какао — это история путешествий в Эфиопию, Аравию, на Средний Восток и в страны Нового Света. В Европу кофе приходит в XVII веке, чтобы вскоре обрести там популярность и обосноваться всерьез и надолго.

Важность кофе в современной жизни трудно преувеличить. Этот напиток оказывается кстати на деловых переговорах и презентациях, на романтических свиданиях и дружеских посиделках. Добавьте в список своих кофейно-шоколадных рецептов еще один, составленный с учетом рекомендаций астрологов, и вы заметите, что ваша жизнь меняется к лучшему, уверена астролог Лиза Романо.

Представители огненной стихии кофе искренне любят, причем вкус и аромат напитка для них гораздо важнее, чем соблюдение всех традиций и рекомендаций при его приготовлении, а также наличие «необходимых атрибутов» вроде любимой чашки и раритетной серебряной ложечки.

Кофе «Овен»
Ингредиенты:
• 4 столовых ложки молотого кофе,
• 1\2 л. воды,
• 1\3 чайных ложки засахаренного корня имбиря,
• 4 чайных ложки меда,
• сливки по вкусу.

Приготовление:
1. Имбирь нарезать на мелкие кусочки, положить в кастрюльку, залить водой, довести до кипения и подержать пару минут на медленном огне.
3. В кофейник положить молотый кофе и мед, залить кипящей имбирной водой, перемешать.
4. Накрыть крышкой и оставить на 7-10 минут.
5. Процедить и разлить в подогретые чашки.
По желанию можно добавить сливки.

Кофе «Лев»
Ингредиенты:
• кофе черный крепкий — 600 г,
• корица молотая — 1/4 чайных ложки,
• мускатный орех тертый — 1 щепотка,
• сироп шоколадный — 2 столовых ложки,
• сливки взбитые — 1/2 стакана,
• сахар — 2 столовых ложки.

Приготовление:
1. Готовый горячий кофе смешать с половиной корицы.
2. Взбитые сливки смешать с оставшейся корицей, мускатным орехом и сахаром, еще раз взбить.
3. Горячий кофе смешать с шоколадным сиропом,  разлить по чашкам. Сверху, горкой аккуратно выложить на напиток взбитые сливки с пряностями, а перемешать или пить сквозь пену — решает тот, кто пьет.

Кофе «Стрелец»
Ингредиенты:
• 250 г кофе, сваренного по классическому рецепту,
• 4 столовые ложки шоколадного сиропа,
• 2 столовые ложки вишневого сока из темной вишни,
• 1/4 чашки взбитых подслащенных сливок,
• 1 столовая ложка тертого шоколада,
• две засахаренные вишни.

Приготовление:
1.Смешать кофе, шоколадный сироп и вишневый сок.
2. Налить в две подогретые чашечки по 170 г в каждую.
3. Сверху украсить тертым шоколадом и вишенками.

Представители Земли тоже не против выпить кофе. Особенно внимательно они следят за тем, чтобы при приготовлении напитка сохранились все входящие в его состав активные вещества.

Кофе «Телец»
Ингредиенты:
• 1 чашка свежеприготовленного эспрессо,
• 30 мл кокосового ликера,
• 1 ст. л. взбитых сладких сливок,
• щепотка тертого миндального ореха.

Приготовление:
1. Эспрессо налить в чашку большего размера, добавить кокосовый ликер.
2. Сверху выложить шапочкой взбитые сливки, посыпать миндалём. Сливки выложить горкой на напиток, аккуратно, а перемешать или пить сквозь пену — решает тот, кто пьет.

Кофе «Дева»
• 1 чашка двойного эспрессо,
• 1 перчик чили (самый маленький стручок),
• 30 мл. темного рома,
• 1 ст. л. взбитых сливок.

Приготовление:
1. Приготовить двойной эспрессо.
2. Опустить в чашку стручок острого перца на 7-8 секунд.
3. Если любите поострее, можно  подержать перец до минуты.
4. Вынуть перец, а в чашку с кофе  добавить ром, размешать.
5. Сверху выложить взбитые сливки и пить через слой сливок.

Кофе «Козерог»
• 1 чайная ложка семян кардамона,
• 4 чашки холодной воды,
• 6 столовых ложек молотого кофе,
• 1/2 чашки свежего или консервированного ананаса,
• 18 засахаренных вишен.

Приготовление:
1. В небольшой турке смешать семена кардамона с водой и кипятить в течение 4-5 мин.
2.Охладить и поставить на час в холодильник.
3. Процедить и на этой воде варить кофе.
4. Разлить горячий кофе и украсить большими кусками ананаса и засахаренными вишнями.
Если вы пьете такой кофе летом,  нужно положить в трехсотграммовые  стаканы по большому куску льда, залить кофе и украсить кусками ананаса и вишнями.

Для представителей стихии Воздуха важны все свойства кофе, но особое внимание они уделяют тонизирующему действию напитка.

Кофе «Близнецы»
Ингредиенты:
• 1 чайная ложка мелко смолотого кофе,
• 1,5 чайной ложки сахарной пудры или мёд,
• вода 200 мл (кипяток),
• 1 лепесток чеснока.

Приготовление:
1. Добавить в кофейный порошок тончайший свежесрезанный лепесток чеснока.
2. Залить кофе почти кипящей водой.
3. Добавить сахарную пудру или мед.
4. Подавать без промедления, иначе теряются нотки аромата.

Кофе «Весы»
Ингредиенты:
• 1 чайная ложка мелко смолотого кофе,
• вода 200 мл (кипяток),
• 0,5 чайной ложки молотой корицы,
• 2 чайные ложки рома,
• 3 зернышка прожаренного кофе,
• 1 бутон гвоздики,
• 1 чайная ложка сахара.

Приготовление:
1. Приготовить кипящий черный кофе.
2. В чашку положить половину чайной ложки корицы, две чайные ложки рома, три зернышка прожаренного кофе, один бутон гвоздики и одну чайную ложку сахара.
3. Все это залить готовым кипящим черным кофе.
3. Накрыть блюдечком и настаивать 3,5 минуты.

Кофе «Водолей»
Ингредиенты:
• очищенный миндаль,
• колумбийский кофe,
• вода 200 мл,
• миндальный экстракт (кофейная ложечка).

Приготовление:
1. Положить миндальные орешки на противень и поджаривать в течение 10 минут, пока они не станут темно-коричневыми.
2. Тщательно перемешать их с кофейными зернами и смолоть.
3. Сварить кофе из расчета — 1 столовая ложка приготовленной смеси на 200 мл воды.
4. К кипящему кофе добавьте 0,5 кофейной ложки миндального экстракта (на 4-12 чашек кофе).
5. Далее доваривать кофе как обычно.

Представители стихии Воды очень ценят живительную силу кофе, но причина их особой любви к данному напитку не только в этом. Раки, Скорпионы и Рыбы приписывают кофе почти магические свойства.

Кофе «Рак»
Ингредиенты:
•1 ст. ложка  сахара тростникового (коричневого),
• ваниль в порошке на кончике ножа,
• корица молотая на кончике ножа,
• 5 столовых ложек кофе.

Приготовление:
1. На дно турки насыпают  1 столовую ложку  сахара тростникового (коричневого) и ставят турку на огонь.
2. Когда сахар начнет карамелизоваться  (обретать темно-коричневый цвет),  вливают воду, всыпают ваниль и корицу и доводят до кипения.
3. Сняв турку с огня, насыпают в нее кофе и снова ставят на огонь.
4. После вскипания подают к столу.

Кофе «Скорпион»
Ингредиенты:
• высушенная цедра 1 апельсина,
• коpки 1 лимона,
• 1 кофейная чашка коньяка,
• 4 чайных ложки  кофе,
• 1 чайная ложка меда,
• 2 турки.

Приготовление:
1. Смолоть высушенную цедру апельсина.
2. Нарезать лимонные корки тонкой соломкой, положить в первую турку.
3. Турку поставить на небольшой огонь,  влить воду, вскипятить, дать настояться полминуты.
4. Во второй турке немного прокалить молотый кофе, смешанный с апельсиновой цедрой.
5. Содержимое второй турки залить настоем из первой турки. Сразу же довести напиток до кипения во второй турке, разлить по маленьким чашкам.

Кофе «Рыбы»
Ингредиенты:
• 2 чайные ложки молотого кофе,
• 1 плод кардамона,
• 1 бутон сухой гвоздики,
• молотая корица на кончике ножа,
• 1 чайная ложка сахара.

Приготовление:
1.Нагрейте в турке воду до появления первых пузырьков и убавьте огонь до минимума.
2. Засыпьте кофе, аккуратно размешайте. расщепите коробочки кардамона и зернышки бросьте в кофе.
3.Туда же бросьте гвоздику, корицу на кончике ножа и сахар.
4.Подождите минуты три, пока медленно поднимется пенка, но не дайте кофе закипеть. Для этого периодически приподнимайте турку  над огнем, чтобы дно чуть остыло.
5. Как только кофе начнет подниматься, снимите его с огня и дайте пару минут настояться.

Рубрики: Эзотерика. Метки: гороскоп. Комментариев к записи Кофейно-шоколадный гороскоп нет

Чем сразить мужчину на свидании?

13 октября 2011 19:03, Arianna:

Чем можно сразить мужчину на свидании? Счастливые бойфренды изобретательных (и просто милых) девушек рассказали, как обычная встреча превратилась в судьбоносную.

Фото 1 - Чем сразить мужчину на свидании?

Удачная посадка

Мы встречались недели три. И я первый раз попал к ней домой. Смотрю, у нее красивое комнатное деревце. И девушка мне рассказала, что посадила его в день, когда мы начали встречаться. Я понял, как много значу для нее и что наши отношения с будущим. Полгода назад Настя с деревцем переехали в мою квартиру. Артем (28)

Чтобы помнила

Для меня важно не только первое свидание, но и то, как новая знакомая ведет себя после него. Допустим, она сама звонит и говорит, что потрясающе провела время, и я понимаю, что ей и правда со мной хорошо. Но больше всего меня зацепило, когда на втором свидании девушка в подробностях помнила все, о чем я рассказывал на первом. Даже то, как зовут мою шестилетнюю племянницу! Я люблю свою семью, и это был выстрел в яблочко. Давид (35)

Категория вождения

Свидание было рядовым, но ехали мы на ее машине, и меня потрясло, как она водит: лучше меня – спокойно и уверенно. И что уж совсем удивило: на дороге ей попалась парочка идиотов, и она была так снисходительна к тем, кто вел себя на дороге по-свински… Только бросила еле слышно: «Видно, у кого-то был сложный день!» – и покатила дальше. Это меня покорило. Сергей (26)

В гостях у сказки

Я как раз расстался с девушкой, которая любила мотоциклы, тяжелую музыку и была довольно разбитной. То вела меня на дегустацию пива, то уговаривала проехать автостопом через полстраны. А мне очень не хватало нежности. И вот одна знакомая, задумав спасти меня от тоски после разрыва, уговорила пойти в гости к ее подружке. Пошли. А подружка с порога давай рассказывать, что разбирала антресоль, нашла мешок старых диафильмов с проектором, надо обязательно посмотреть, раз уж мы явились… Потом моя знакомая деликатно ушла, а я так и остался с хозяйкой квартиры смотреть старые сказки. Читали по очереди тексты под слайдами, пили чай и к концу вечера сидели уже в обнимку. Вот такая история первого «свидания». Женя (24)

Дело хозяйское

Была у меня коллега, строгая и очень деловая. Между нами ничего не было: если шли в кино, то всей офисной компанией, когда засиживались на работе допоздна, тоже никаких искр не пробегало. Просто болтали обо всем. А однажды я слег с гриппом, родных в городе не было, и она приехала с продуктами. Сварила куриный бульон, накормила, посуду помыла. Медсестра и хозяюшка вместо офисной «штучки». Я сидел на кухне с красным носом и шарфом на шее и мечтал, чтобы эта женщина осталась у меня дома навсегда. В общем, все так и случилось, только гораздо позже. Гена (27)

Сердечный привет

Мы дружили с легким намеком на флирт, но даже не обнимались ни разу. И вот как-то я сидел у Тони в гостях, она заварила чай и поставила на стол две чашки – одну без рисунка, а вторую – в сердечках. Я стал гадать, какая мне достанется. Прямо гипнотизировал чашки взглядом. Тоня пододвинула ко мне ту, что с сердечками, и я решил, что это намек. Вообразил в голове роман, представлял себе в подробностях и понял, что Тоня для меня не просто рядовая подружка – с ней и отношения отличные получатся. Правда, оказалось, что она эти чашки случайно поставила. Тем не менее мы уже два года женаты. Денис (30)

Головокружительно!

Меня приводило в восторг, когда мы с одной девочкой одни и те же слова произносили одновременно, не сговариваясь. Но однажды она меня действительно удивила: после качелей-лодочек призналась, что у нее кружится голова и хочется заняться сексом. На третьем свидании! А ведь была такая положительная… Все вместе оказалось одним из самых приятных романтических воспоминаний. Петр (27)

Здоровый подход

Мы сидели в ресторане и думали, что заказать. Я собирался съесть что-нибудь вроде картошки фри и шашлыка. А Катя вдруг стала просить, чтобы я выбрал из блюд, которые нашла в меню она. Я даже рассердился. И тут выяснилось: Катя переживает, что я порчу желудок вредной едой. До этого ни одна женщина не обращала внимания на то, что я ем, и Катина забота меня очень тронула. Станислав (22)

Спальный грешок

Я приехал к Свете уставший, вредничал, а она спокойно кормила меня ужином. После него я вдруг уснул на диване. Девушка, сидя рядом, читала книжку и больше ничего не делала, чтобы не разбудить меня. Оказывается, она очень хотела пойти на открытие кинофестиваля. А я спал. Она сберегла мой сон и не сказала, что произошло (билеты я нашел через неделю). Это наше самое дурацкое свидание показало мне, какая она умница и как мне хочется стать для нее самым лучшим. Рома (27)

Незачем вилять

Мы были едва знакомы, девушка казалась невозможной скромницей, и вдруг сказала, что в детстве, когда узнала, что иногда дети рождаются с атавизмом в виде хвостика, долго переживала: а вдруг и у нее был хвостик? А после продолжала симпатично краснеть от самых невинных моих шуток… Именно в эту смесь невинности и детской непосредственности я и влюбился.

Игорь (27)

Былая нежность

Считается, что истории про бывших – тема для первых свиданий мужчины и женщины запретная. Но как-то я проводил вечер с женщиной, которая вела себя странно: была рассеянной, отвечала невпопад, запиналась. И вдруг прервала разговор на середине фразы и выпалила: «А я вообще-то сейчас с мужем развожусь». И расплакалась. Конечно, тогда она решила, что после подобной выходки ничего у нас не получится. А у меня к ней такая нежность проснулась… И почему-то остро захотелось позвать ее и на второе свидание, и на третье, веселить, радовать. Руслан (29) CЗАПИСАЛА: Ира Вакарчук

 

Рубрики: Психология жизни. Метки: психология. Комментариев к записи Чем сразить мужчину на свидании? нет

О пользе солнцезащитных кремов

11 октября 2011 19:51, Arianna:

Мажьтесь солнцезащитными кремами. Если бы я мог дать вам только один совет на будущее, он был бы как раз про солнцезащитные кремы.

Выгода их использования была доказана учеными, в то время, как остальные мои рекомендации не имеют более надежной основы, чем собственный путаный опыт. Эти советы я сейчас изложу.

Наслаждайтесь силой и красотой своей юности. Пока жизнь вам не нравится, она проходит. Поверьте мне, через 20 лет вы посмотрите на свои фотографии, и вспомните с чувством, которое вы сейчас не сможете понять, сколько возможностей было открыто перед вами и как же сказочно вы на самом деле выглядели. Вы не так много весите, как вам кажется – да. (далее…)

Рубрики: Психология жизни и Размышлизмы. Метки: правила жизни и психология. Комментариев к записи О пользе солнцезащитных кремов нет

Особая диета

11 октября 2011 19:24, Arianna:

Не секрет, что в период проявления ПМС (предменструальный синдром) у многих женщин появляется прямо-таки зверский аппетит. Многие жалуются, что всего за неделю умудряются набрать лишние килограммы. Так вот, чтобы этого не происходило, предлагаем воспользоваться особой диетой, которая не только предотвратит набор веса, но и облегчит головные боли, отеки и боль в груди — все, что связано с задержкой жидкости в организме.


В этот период диетологи советуют сосредоточить свое внимание на продуктах, богатых витаминами В6, Е и минералами кальцием и магнием. Витамин Е содержат растительные масла, орехи, семена, авокадо, рыба, спаржа и коричневый рис; витамин В6 — бобовые, ростки пшеницы, неочищенное зерно, рыба (особенно жирная), бананы, птица; кальций -молочные обезжиренные продукты, листовая зелень, семена, орехи, консервированная рыба; магний — орехи, чечевица, семена, коричневый рис и пшеничная крупа. Что касается рыбы, то попробуйте в этот период приготовить вкусные и полезные блюда из лосося, тунца, форели, сардин, макрели и сельди.

        Ешьте много овощей и фруктов, зелень. Пейте травяные отвары, воду, чай из шиповника, овощные соки.Все перечисленные напитки являются хорошими мочегонными средствами и не позволяют лишней жидкости задерживаться в организме.

         Помимо перечисленных в примерном меню продуктов два раза в день съедайте пригоршню семян или орехов (без соли), дыню или арбуз, плоды цитрусовых (в зависимости от сезона). Избегайте соленых продуктов, алкоголя, кофе, сладких газированных напитков и сахара. Ограничьте до минимума потребление сложных крахмалов (цельнозерновой хлеб, коричневый рис, картофель).

  Примерное меню диеты

Завтрак на каждый день: фруктовый салат, заправленный обезжиренным йогуртом и посыпанная семенами

День первый

Обед: салат из коричневого риса, долек апельсина, кусочков авокадо, куриной грудки; добавить немного грецких орехов, кедровых орехов и зелень петрушки. Заправить салат маслом с уксусом, без соли. Подавать на листьях салата.

Ужин:1 кусочек рыбного филе (например, лосося), запеченный (поджаренный), подать с салатом из помидоров и лука, заправленным смесью оливкового масла и бальзамического уксуса; 1 порция брокколи.

 День второй

Обед: салат из спаржи, помидоров, вареной рыбы, латука и семечек, заправленный оливковым маслом и уксусом; 1 маленький ломтик зернового хлеба.

Ужин: 1 поджаренный стейк из рыбы с порцией вареной чечевицы; салат из огурцов, лука, сельдерея или любой зелени.

День третий

Обед: порция овощного супа; 1 ломтик темного ржаного хлеба; 1 апельсин. Ужин: порция запеченного или жареного цыпленка со шпинатом, вареной чечевицей.

 День четвертый

Обед: 100 г тунца, подавать с салатом из моркови и орехов, заправленным смесью масла и уксуса; 1 банан.

Ужин: вареные бобовые (горох нут) смешать со слегка обжаренным болгарским перцем, заправить смесь маслом и уксусом; большая порция зеленого салата с различными травами.

День пятый

Обед: суп из спаржи; 1 маленький ломтик зернового хлеба; 1 апельсин.

Ужин: 1 небольшую целую рыбу поджарить или запечь, подать со слегка обжаренным миндалем. На гарнир — обжаренные или запеченные помидоры, зелень и 1 столовая ложка коричневого риса.

День шестой

Обед: жареное рыбное филе с салатом из зелени и огурцов плюс немного обезжиренной майонезной заправки.

Ужин: шашлык из кусочков свиного филе с колечками лука. Подавать со смесью из болгарского перца (желтого, красного, оранжевого), порезанного колечками и обжаренного в арахисовом масле (в конце добавить томатное пюре); 2 столовые ложки коричневого риса.

День седьмой

Обед: куриная грудка, запеченная или обжаренная с небольшим количеством масла; вареная чечевица; салат из овощей.

Ужин: печеный картофель; большая порция салата; 1 банан.

Рубрики: Здоровье. Метки: диета и здоровье. Комментариев к записи Особая диета нет

Рецепты красоты женщин мира

11 октября 2011 19:17, Arianna:

Мы все такие разные, но для каждой неизменным в нашей женской сущности является стремление к совершенству и красоте. Конечно, по большому счету стандартов красоты не существует и совершенно разные женщины претендуют на корону королевы. И всё же основные критерии не вызывают сомнений, это здоровая сияющая кожа, роскошные ухоженные волосы и великолепная улыбка.

Сегодня рецептами красоты с вами поделятся женщины разных стран и континентов. И конечно все они будут основаны на натуральных ингредиентах.

Рецепты красоты из Японии и Китая

Сделать кожу лица гладкой и матовой красавицам японкам и китаянкам помогает простая заварка зелёного чая. Оказывается, он прекрасно балансирует работу сальных желез и является непревзойдённым антисептиком.

Для того чтобы приготовить целебный настой достаточно залить чайную ложечку зелёного чая 100 мл кипятка и дать настояться 20 минут. После чего его можно использовать, протирая лицо при помощи ватного тампона.

Очистить кожу и разгладить мелкие морщинки поможет рисовая маска. Перед её применением нанесите на лицо подходящий вам питательный крем. Маска готовится предельно просто: 2 стол. ложки рисовой муки смешайте с кефиром (смесь должна быть как густая сметана). Приготовленную маску нанесите на лицо и легкими движениями помассируйте кожу, после чего ополосните прохладной водой.

Рецепты красоты от африканок

Смягчить и тонизировать сухую кожу поможет ломтик витаминного фрукта манго. Достаточно протереть им лицо, а через 5 минут смыть водой.

Успокоит и снимет раздражение кожи лица, шеи и области декольте маска из натёртой на тёрке мякоти спелого кокоса в соединении со сметаной.

Вашей коже придётся по вкусу и маска из мякоти банана и яичного желтка. Она отлично справится с задачей увлажнения. А для того чтобы подпитать её смешайте банановую мякоть с оливковым маслом (буквально несколько капель).

Сделать легкий пилинг поможет свежий сок ананаса. Достаточно просто протереть им лицо.

У африканок довольно жирная кожа и держать её в тонусе помогают эфирные масла лимона, апельсина, лаванды.

Рецепты красоты от Шехерезады

Копна шикарных иссиня-черных волос – лучшее украшение красавицы Шехерезады. Поддерживать такую красоту помогал древний как мир, но от этого не менее действенный и в наши дни рецепт маски на основе обычного кислого молока.

Для её приготовления смешайте в равных частях кефир и мёд. Готовую маску нанесите на вымытые волосы и выдержите полчаса. После чего промойте волосы водой. Применяйте этот рецепт красоты и ваши волосы будут просто сиять от счастья.

А ещё восточные красавицы для удаления перхоти и стимуляции роста волос использовали хну. Её получают из листиков кустарника лавсонии. К тому же хна выступает в роли натуральной краски. Применяя её можно добиться различных оттенков рыжего цвета (в зависимости от исходного цвета волос).

Рецепты красоты славянок

Древнерусские красавицы тоже могли похвастать роскошной косой до пояса и даже до пят. Они пользовались снадобьем на основе корня любистка. Вот этот рецепт: по столовой ложке корня любистка и почек тополя залить 0,5 литра воды и кипятить 10 минут, после чего добавить пару ложек травы материнки и настаивать ещё 10 минут. Этим отваром ополаскивали волосы каждый раз после мытья.

Выровнять жировой баланс кожи лица помогали аппликации из сока калины. Их накладывали на 15 минут, после чего умывались водой.

Избавиться от пигментации и приобрести фарфоровый оттенок – коже помогал сок квашеной капусты, нею протирали лицо каждый день. Испробуйте на себе эти рецепты красоты, чтобы убедиться в их силе.

Рецепты красоты индианок

Для ухода за волосами они непременно применяли эфирные масла. И в этом нет ничего удивительного, ведь с их помощью можно остановить выпадение волос и избавиться от перхоти, придать им силу и блеск.

А рецепт достаточно прост: нужно добавить в бутылочку с шампунем буквально несколько капелек эфирного масла и тщательно встряхнуть, чтобы перемешать.

Остановить наступление перхоти поможет розмариновое масло. Подпитает сухие волосы эвкалипт или лимон. Помочь жирным волосам сможет мята и мелиса. А для нормальных — воспользуйтесь маслом герани.

Для ухода за уставшими ножками можно воспользоваться жасминовой ванночкой. Она прекрасно освежит и тонизирует кожу, а также отлично справится с бактериями.

Подготовить её не сложно: 5-6 ст. ложек цветов жасмина залить кипятком и настоять в течение часа. В ванночку с теплой водой добавить немного свежего жасмина и вылить уже готовый настой.

Рецепты красоты итальянок

Одним из фирменных рецептов итальянских красоток для кожи лица является оливковое масло с добавлением нескольких капель свежего апельсинового или лимонного сока. Содержащийся в цитрусовых витамин С стимулирует выработку коллагена, фруктовые кислоты очищают кожу, а оливковое масло смягчает и успокаивает её.

Как видите, женщины всего мира похожи в одном – неизменном стремлении к красоте!

Рубрики: Здоровье. Метки: красота и рецепты. Комментариев к записи Рецепты красоты женщин мира нет

Манипуляторы атакуют и выигрывают!

1 октября 2011 16:34, Arianna:

Меня как-то спросили: не является ли психотерапия способом избежать обязательств, наплевать на социальные нормы и возвеличить себя? Ведь мы так много рассуждаем о собственных чувствах, потребностях и желаниях. Уважение к себе многим людям кажется олицетворением неуважения к другим.

Странная логика…Как будто не существует, например, такого варианта: можно уважать и себя и других одновременно. Вероятно, человек, размышляющий подобным образом, видит только альтернативу «или…..или….». В один момент времени можно уважать только себя или только Другого.

Откуда берутся такие идеи? Вероятно, вы сможете припомнить такие фразы из своего детства: «Ты здесь не один», «Над тобой все будут смеяться», «Что люди скажут». Ориентироваться на мнение других людей считалось правильным, так как воспитывало чувство коллективизма.

А еще были известные пословицы «Сам погибай, а товарища выручай», «Не имей сто рублей, а имей сто друзей».
Давайте попробуем с этим разобраться.

Если я с уважением отношусь к себе, значит ли это, что я попираю ценности коллективизма, товарищества, взаимопомощи? Можно ли вообще строить отношения таким образом, чтобы не ущемить ни своих, ни чужих интересов?

Мне думается, ответ неоднозначен. Иногда – можно, а иногда – нет. Вам ведь не придет в голову учитывать интересы преступника, который намеревается ограбить вас? Тогда почему вы боитесь обидеть отказом человека, который вами манипулирует?

Манипуляций в нашей жизни, увы, много. Я могу смело заявить, что манипулируют все. Кто-то — в большей степени, кто-то – в меньшей. Для того чтобы добиться своего, люди используют эмоциональный шантаж, давление, угрозы, они давят на жалость, льстят, обманывают, подтасовывают факты.

Не потому что они такие плохие, а потому что они в свое время усвоили эти правила игры. Когда эти люди были маленькими, с ними так поступали взрослые, а теперь они делают то же самое. Почему-то напрямую выразить свои желания невозможно (видимо, есть ожидание, что это бесполезно), поэтому человек прибегает к манипуляции.

На границе

Любая манипуляция – это способ нарушить границы Другого. Причем, этот Другой, воспитанный в духе коллективизма, боится ответить отказом. Понаблюдайте за собой: как часто вам приходится делать то, что вы не хотите?

Вы не хотите надевать вот это платье, но оно так нравится вашему мужу. Вы устали и хотите отдохнуть, но звонит подруга и начинает жаловаться на жизнь, и вы слушаете ее. Ваш начальник явно просит сделать вас больше, чем подразумевает ваша должностная инструкция, но вы….соглашаетесь делать работу, которая не оплачивается.

В этих и подобных случаях мы сталкиваемся с чувством, которое можно назвать чувством долга, чувством товарищества. Мы даже гордимся тем, что всегда готовы оказать поддержку другим людям.

Желание или нежелание помочь кому-то в конкретной ситуации, как правило, осознанно. Так же вполне осознанно мы идем против собственной воли. Бывает и другой сценарий – испытывая страстное нежелание помогать, мы прибегаем к лжи.

К примеру, подруге можно сказать, что вы, как назло, сейчас убегаете; начальнику можно сослаться на билеты в театр, мужу можно соврать, что вы немного поправились и плохо выглядите именно в этом платье.

И это тоже осознанный шаг.
Неосознанно другое: почему-то в момент просьбы срабатывает установка: Я обязан учесть интересы просящего. Именно поэтому мы испытываем неловкость и вину, если не хотим ее выполнять. Потому что если бы установка была другой – Я могу учесть интересы просящего, если это не противоречит моим интересам – не было бы вины и сомнений.

Разумеется, если мы поступаемся своими потребностями раз за разом, то того же самого мы ждем и от других людей. Нам трудно принять отказ в просьбе, потому что и здесь срабатывает установка: Он должен помочь. «Друг познается в беде»….

Что было бы, если бы каждый человек давал себе право учитывать свои интересы в первую очередь? И приходил на помощь только тогда, когда у него есть твердое ощущение, что просьба не нарушает его границы?

Тогда был бы нарушен негласный договор, позволяющий людям манипулировать друг другом. Тогда пришлось бы рассчитывать на свои силы. Тогда нужно было бы уважать чужое пространство…. О, это слишком трудно!

Право на счастье

Если вы отказываете себе в реализации своих важных потребностей, вы никогда не дадите такого права Другому. Скорее всего, вы будете его осуждать, завидовать или «не понимать».

Человек, настаивающий на своем праве делать то, что он сам считает важным, может вызывать чувство раздражения. И напротив, если вы позволяете себе иметь и реализовывать свои желания, его поведение вам будет казаться нормальным и естественным.

Человек, уважающий себя не меньше, чем других людей, не становится эгоистом. Эгоизм, авторитаризм, эгоцентризм свойственен как раз очень неуверенным в себе людям, которые компенсируют недостаток этой уверенности внешним властным, жестким, замкнутым на себе поведением.

Уважающий себя человек способен не только жить в социуме, но и построить здоровые отношения с другими людьми. Такие отношения, в которых нет места манипуляции и использования. Он не будет «загружать» других тем, что в состоянии сделать сам. Он может просить о помощи, но будет уважать право другого человека отказать ему в ней.

Здоровые отношения – это такие отношения, в которых люди испытывают радость от общения, а не стыд, вину или разочарование и досаду от того, что придется жертвовать своими интересами.
Когда же вы попадаете в такую ситуацию, когда начальник, подруга или супруг нарушают ваши границы, у вас есть право об этом заявить.

Я не гарантирую вам, что вы не столкнетесь с противоречивыми чувствами вашего визави. Вполне вероятно, что вы будете иметь дело с его недовольством, возмущением или разочарованием. Возможно, вы услышите что-то вроде «Я был о тебе другого мнения»

Почти наверняка в ответ у вас тоже возникнут чувства – страха, стыда или вины, пережить которые действительно нелегко. Возможен даже разрыв отношений. А нужны ли вам отношения, которые вас разрушают?

В любом случае, уважать себя, свои границы – это не обязанность. Это – выбор. Вот и выбирайте: будете ли вы опираться на страх или на самоуважение.

Вероника Хлебова, психолог

Рубрики: Психология жизни. Метки: правила жизни и психология. Комментариев к записи Манипуляторы атакуют и выигрывают! нет

Ключи, которые будут полезны вам при анализе ситуаций…

26 сентября 2011 8:34, Arianna:

… которые происходят с вами в жизни.

1. Внешнее аналогично внутреннему.

2. Подобное притягивает подобное.

3. Начинайте обращать внимание на то, что происходит вокруг и внутри вас.



4. Если вы что — то замечаете вокруг и это вызывает у вас определенные мысли и эмоции, следовательно, это присутствует в вас; вы должны извлечь из этой ситуации какой-то урок.

5. Если вам что — то не нравится в других, следовательно, это присутствует в вас.

6. Если мы чего-то избегаем, значит, за этим скрывается боль или страх.


7. Совершая что-то, присутствуйте при том, что вы делаете.

8. Попав в какую-либо ситуацию, присутствуйте при том, что происходит.
Если у вас появится желание сбежать, увидьте, как вы это делаете.

9. Совершив поступок, необвиняйте себя, а проанализируйте все, что происходило до, во время и после, включая ваши мысли, чувства и предчувствия, и извлеките из ситуации урок.


10. Ситуации порождаются или притягиваются нашими мыслями и блоками.

11. Наши блоки — это то, что мы должны узнать и понять об этом мире.

12. Если вы попадаете в одну и ту же ситуацию или постоянно болеете, следовательно, вы проходите какой — то урок. Что вы должны понять из этой ситуации?


13. Мы — причина того, что с нами происходит.

14. Не пытайтесь изменить мир или окружающих вас людей, измените сначала себя. Когда вы измените себя, изменятся и окружающие вас люди, изменится мир.

15. Если вы говорите себе и окружающим, что вы уже изменились, следовательно, вы не изменились совсем, это маска.


16. Если вы говорите себе и окружающим, что у вас в какой — то области жизни все в порядке, следовательно, там полный беспорядок. Это говорит маска. Именно здесь надо пристальнее всего вглядываться в себя.

17. Не рассматривайте даваемые вам советы и предлагаемую вам помощь как намек на ваши недостатки и неспособность самому/самой решить задачу.

18. Когда у вас нет чего — то, что вы хотите иметь, следовательно, вы
либо не хотите, либо не намерены по-настоящему иметь это. Чтобы получить нечто определенное, опишите себе четко, чего вы хотите. Учитесь гранить кристалл мысли.

Картины художника, иллюстратора, графического дизайнера

 Алексея Ермолина

Рубрики: Психология жизни и Техники и методики саморазвития. Метки: психология и самоанализ. Комментариев к записи Ключи, которые будут полезны вам при анализе ситуаций… нет

« Следующие  
  Предыдущие »