Повышение иммунитета народными средствами Иногда причиной плохого самочувствия, усталости, раздражительности, равнодушия ко всему, что происходит вокруг тебя, может быть пониженный иммунитет. Под иммунитетом подразумевают внутреннюю систему организма, которая обеспечивает защиту организма от воздействия различных факторов внешней среды. Именно иммунитет является основой здоровья всего организма. Для того чтобы избавиться от подавленного состояния и повысить свой иммунитет […]
Работа – это, наверное, уже давно не второй дом, а самый что ни на есть первый. Ежедневно мы проводим на рабочем месте много времени. Отсюда гиподинамия, лишний вес, плохое настроение, ухудшения здоровья. Съесть в обед очередную плюшку и шоколадку намного проще, чем после работы пойти в спортзал. Именно поэтому сидячая работа так часто провоцирует нежелательное […]
В 80-х годах 19 века японский врач Ишизука заявил, что может лечить многие заболевания с помощью диеты, основанной на крупяных блюдах из цельного зерна и овощей. Свои идеи он изложил в двух книгах. В начале 20 века писатель Джорж Осава испытал диету на себе и с ее помощью смог излечиться от туберкулеза. Он продолжил […]
Не секрет, что в период проявления ПМС (предменструальный синдром) у многих женщин появляется прямо-таки зверский аппетит. Многие жалуются, что всего за неделю умудряются набрать лишние килограммы. Так вот, чтобы этого не происходило, предлагаем воспользоваться особой диетой, которая не только предотвратит набор веса, но и облегчит головные боли, отеки и боль в груди — все, что […]
Мы все такие разные, но для каждой неизменным в нашей женской сущности является стремление к совершенству и красоте. Конечно, по большому счету стандартов красоты не существует и совершенно разные женщины претендуют на корону королевы. И всё же основные критерии не вызывают сомнений, это здоровая сияющая кожа, роскошные ухоженные волосы и великолепная улыбка. Сегодня рецептами красоты […]
Занятия йогой сокращают физиологические и психологические симптомы хронической боли у женщин с фибромиалгией, показало новое исследование. Фибромиалгия характеризуется хронической болью и усталостью; общие признаки включают жесткость мышц, беспорядочный сон, желудочно-кишечный дискомфорт, тревожность и депрессию. Предыдущее исследование показало, что у женщин с фибромиалгией уровень кортизола ниже среднего, что способствует боли, усталости и усиливает чувствительность. Ведущий автор […]
Принципиально новую систему для занятий создал акробат и гимнаст Кристофер Горрисон. В AntiGravity Yoga он соединил принципы воздушной акробатики и на 40% йоги. Тренировка проходит в воздухе (человек подвешен в шелковом гамаке вниз головой). Такое расположение тела позволяет сбалансировать все системы организма, повысить эффективность тренировок для живота и распрямить спину. Данную йогу уже практикуют в […]
Нетрадиционная медицина – понятие, прочно вошедшее в наш лексикон. О ней слышали и те, для кого здоровье является предметом неусыпной заботы и те, кто еще не обращает на него внимания. И по большому счету, у каждого из них есть мнение о том, как следует относиться к этой самой нетрадиционной медицине. И все же не все […]